トップ ＞ Mochi-Mochi掲示板 ＞ 丸亀自由帳 ＞ 先週は完全看護付きの恒温室に居たので沢山歩き... 武蔵 2026/02/16 17:03 先週は完全看護付きの恒温室に居たので沢山歩きました🚶 今週からは自己責任で無理無くウォーキングしま〜す😅 1日5〜6,000歩を目標に頑張るぞー💦 ふと空を見上げたらうどん雲職人が飛んでました✈️😆 先週は完全看護付きの恒温室に居たので沢山歩きました🚶 今週からは自己責任で無理無くウォーキングしま〜す😅 1日5〜6,000歩を目標に頑張るぞー💦 ふと空を見上げたらうどん雲職人が飛んでました✈️😆 無理無くウォーキング🚶 うどん雲 いいね 共有する 共有する X LINE リンクをコピー トークにコメントする 10件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 茹でパスタ 2026/02/18 03:39 お身体と相談しながら、ご無理ない程度にウォーキング楽しんでくださいね🙏✨ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 武蔵 2026/02/18 08:14 茹でパスタ 🐢のようにゆっくりと😀 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 T.K 2026/02/17 00:00 無理をなさらず、お気をつけください🙇♂️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 武蔵 2026/02/17 07:17 T.K 有り難う御座います🙇 無理のない範囲で頑張ります💪😁 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ノッポさん 2026/02/16 20:51 無理禁🤩 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 きらたろー 2026/02/16 20:37 寒暖差が激しくなりそうな1週間 ご無理のないよう🙏 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 武蔵 2026/02/16 21:17 きらたろー 温かい日は多めに、寒い日は少なめにと考えています。 雨の日は休足日です😅 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 マッラー🍓 2026/02/16 20:12 マイペースで頑張って下さい🚶 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 武蔵 2026/02/16 21:18 マッラー🍓 ありがとうございます🙇 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 寅ちゃん 2026/02/16 19:45 以前読んだ健康生活の継続の為の本に書いてあったのですが、身体に無理ないウォーキング歩数は7,000歩だそうです。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 cosmepico 2026/02/16 20:15 寅ちゃん 70代だと6,000歩ということらしいです。 わたしが週10万歩を目指しているのって、要は精神的な充足感を味わいたいからだと思います。 つまるところ、自己満足ってことですね😅💦 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 武蔵 2026/02/16 21:25 寅ちゃん 無理のない範囲で頑張ります😁 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 みぽっち 2026/02/16 18:31 沢山歩きましたね✨ 暖かい日にしっかり歩いて疲れたらリカバリー😊 私は今日はリカバリーデイとしました〜 足が重すぎ! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 武蔵 2026/02/16 21:27 みぽっち 雨の日は休息日ではなく休足日にします😅 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 空君と虹君 2026/02/16 17:28 お身体大丈夫ですか？ シャバの空気はいかがですか？ 無理をなさらず🐢🐢の様にスロー、スローでウォーキングして下さい😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 武蔵 2026/02/16 17:49 空君と虹君 有り難う御座います😀 入院前のように歩けば動悸が😷なんてことが無いのでボチボチ歩きます🚶🚶 ウォーキングしてると年上の方に追い越される事もありますよ😅 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 讃岐うどん 2026/02/16 17:20 もう少し少なくても。 どうですか？ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 武蔵 2026/02/16 17:44 讃岐うどん 脹ら脛を鍛えて浮腫防止と心臓の機能維持が目的なので😅 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 cosmepico 2026/02/16 17:10 きょうはあたたかかったので、絶好のウォーキング日和でしたね。 あすはまた真冬に逆戻りということですから、体調に気を配って無理せず歩くようになさってください。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 武蔵 2026/02/16 17:36 cosmepico 気候に合わせて温かい日は多めに、寒い日は少なめに歩くようにします🙇 いいね 返信する
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投稿を表示お身体と相談しながら、ご無理ない程度にウォーキング楽しんでくださいね🙏✨
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投稿を表示無理をなさらず、お気をつけください🙇♂️
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投稿を表示無理禁🤩
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投稿を表示寒暖差が激しくなりそうな1週間
ご無理のないよう🙏
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投稿を表示マイペースで頑張って下さい🚶
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投稿を表示以前読んだ健康生活の継続の為の本に書いてあったのですが、身体に無理ないウォーキング歩数は7,000歩だそうです。
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投稿を表示沢山歩きましたね✨
暖かい日にしっかり歩いて疲れたらリカバリー😊
私は今日はリカバリーデイとしました〜
足が重すぎ!
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投稿を表示お身体大丈夫ですか？ シャバの空気はいかがですか？ 無理をなさらず🐢🐢の様にスロー、スローでウォーキングして下さい😊
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投稿を表示もう少し少なくても。
どうですか？
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投稿を表示きょうはあたたかかったので、絶好のウォーキング日和でしたね。
あすはまた真冬に逆戻りということですから、体調に気を配って無理せず歩くようになさってください。